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愛美的女性怎么能容忍身上冒出來的一粒粒疙瘩，也就是我們所說的雞皮疙瘩。當(dāng)出席某些重要場所或會(huì)議的時(shí)候，外貌的印象可是很重要的，光潔的肌膚又是每個(gè)女性追求得。這樣看來，雞皮膚這一問題是必須要解決的。那么，我們應(yīng)該如何去解決這一問題？下面我們從日常、食物、保養(yǎng)等方面著手解決。

日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時(shí)用于搓去體表過多角質(zhì)的產(chǎn)品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解癥狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經(jīng)常使用會(huì)傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。

因?yàn)殡u皮膚患者體內(nèi)缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應(yīng)該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補(bǔ)充維生素A還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產(chǎn)品。

治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會(huì)有發(fā)干發(fā)癢的！

平時(shí)要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

除了以上有效方法外，大家還要注意心態(tài)。要保持良好的心態(tài)。心情的好壞會(huì)直接影響到祛除雞皮膚的功效。若是想要更有效解決雞皮膚這一問題，還需不要把小問題放大。這樣在健康的心情下解決雞皮膚問題，相信很快雞皮膚就會(huì)離你而去了。