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說到初級抗衰老，很多人都誤以為是女性朋友應(yīng)該做的工作，所以就從來不注意給自己做初級抗衰老的保養(yǎng)工作。實際上，抗衰老是任何一個人都需要積極去做的一件事，每個人都該去關(guān)注這個問題，不然，誰也不能保證皮膚不會受到任何的傷害。下面就為大家介紹初級抗衰老過程要注意的地方。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

心情舒暢，情緒穩(wěn)定：皮膚性狀受神經(jīng)系統(tǒng)的控制，舒暢的心情和穩(wěn)定的情緒能抑制副交感神經(jīng)興奮使色素生成減少、皮膚血流攜氧量增加，皮膚顯得紅潤、白皙；而長期的情緒不穩(wěn)定、悲觀憂愁可影響胃腸功能，抑制營養(yǎng)的攝取，導(dǎo)致皮膚失營養(yǎng)而使皮膚干燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中應(yīng)保持良好情緒，減輕思想負(fù)擔(dān)。

加強(qiáng)皮膚保健

注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時不斷分泌皮脂和汗液，若不及時清洗而堆積于皮膚，會影響皮膚的新陳代謝，因此必須經(jīng)常保持皮膚清潔。皮膚清潔一般應(yīng)選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多，容易對皮膚產(chǎn)生刺激），水溫以35℃～38℃為宜，過熱或過冷均會對皮膚會產(chǎn)生不良刺激。

正確使用護(hù)膚品

使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品能增加皮膚所需要的營養(yǎng)成份，促進(jìn)皮膚健美，延緩皮膚衰老；但如使用不當(dāng)則可適得其反，因此應(yīng)根據(jù)皮膚的類型選擇護(hù)膚品的劑型和成分，并注意其經(jīng)皮吸收的特點。

皮膚的白皙跟生活習(xí)慣的良好是密不可分的，生活習(xí)慣會影響人體的內(nèi)部條件，良好的生活習(xí)慣就能保證皮膚可以煥發(fā)光彩。再者，為了能夠維持皮膚的年輕，大家還需要用護(hù)膚品來調(diào)理外部。這樣一來，大家就能從內(nèi)外保養(yǎng)，抗衰老再也不是問題了。