考古高啟強拍攝《狂飆》時候的朋友圈
2023-01-31
7個原因讓皺紋過早出現(xiàn) 過早出現(xiàn)皺紋的原因
更新時間：2022-09-29 10:00:48作者：智慧百科
愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現(xiàn)了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網盤點臉部過早出現(xiàn)皺紋的7種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光滑。
1，經常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因為血液里的糖本身就會與蛋白質相結合發(fā)生糖基化，從而最終產生一種有害的物質，而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產生皺紋。
2，脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。
3，空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4，吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。
5，睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統(tǒng)是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。
6，睡姿不當
經常側身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7，體力消耗過多
運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
下一篇：護膚7宗“罪” 你中槍了嗎？