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      1. 5種食物輕松提亮膚色 擺脫暗黃吃出來

        更新時間:2022-09-29 22:00:32作者:智慧百科

        5種食物輕松提亮膚色 擺脫暗黃吃出來

        膚色暗沉讓人看起來精神不振,還會讓年齡看起來長了幾歲,實(shí)在是女性美容護(hù)膚的大敵,如何才能提亮膚色呢?今天小編就要給大家推薦幾種能夠提亮膚色的食物,讓我們用食物來趕走暗淡無光的臉色吧!

        1、荔枝

        楊貴妃愛吃荔枝的歷史相信大家都知道,荔枝的確有美容養(yǎng)顏的功效,現(xiàn)代研究表明荔枝中含有豐富的維生素和檸檬酸、蘋果酸等成分,適量食用的話能夠促進(jìn)毛細(xì)血管的循環(huán)功能,達(dá)到提亮膚色的功效,但是一次不要吃多,否則容易生活哦!

        2、魚類

        魚是很多人喜歡的一種食物,其實(shí)它也能幫助提亮膚色呢,由于魚類含有的特殊物質(zhì)具有防曬的功能,一周吃三次魚可以保護(hù)皮膚免受紫外線的侵襲,讓皮膚增白。

        3、堅(jiān)果

        堅(jiān)果中含有不飽和脂肪酸,它能起到軟化膚質(zhì)的作用,從而讓肌膚更加具有彈性,看起來也更亮澤了,皮膚看起來更加年輕態(tài),而且含有豐富的維生素E,幫助提亮膚色,實(shí)現(xiàn)美白效果。

        4、豆?jié){

        豆?jié){中含有一個植物性的雌性激素,她是促進(jìn)女性抗衰老的有力武器,是保持皮膚亮澤和滋潤的一種食物,能夠促進(jìn)女性荷爾蒙,讓女性氣色更加健康,呈現(xiàn)亮澤光彩。

        5、檸檬

        檸檬中含有豐富的維生素C,不用說了,它就是美白的至寶,具有美白淡斑的作用,還能有效收緊毛孔,讓膚質(zhì)更加細(xì)膩紅潤,潤澤的膚質(zhì)看起來更加健康,是能夠有效提亮膚色的一種食物。

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