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黑頭也是我們難以忍受的一部分，特別是鼻子上面黑頭特別多的時候，感覺整張臉都是臟臟的，看起來非常的不舒服。很多油性皮膚的人都會長有黑頭，嚴重的影響了整張臉的美觀，因此大家都想要使用一些方法來去掉皮膚里面的黑頭，但是哪些方法可以徹底的消除油性皮膚內(nèi)的黑頭呢？

1首先，要清淡飲食，平時最好在家中做菜燒飯吃，口味要清淡，最好使用菜油，不要用豬油，不要到外面吃火鍋或者是燒烤等等，口味不僅重，炒菜的油還比較劣質(zhì)，對身體和皮膚都會有很大的傷害的。

2其次，很多人臉上出油長黑頭與自己本身的生活習慣有關(guān)的，如果經(jīng)常熬夜，或者是晚睡覺等等就會引起內(nèi)分泌失調(diào)，這樣的話就會引起皮膚容易泛油甚至是長黑頭，所以不管是誰要按時睡覺，按時休息。

3最后，臉上泛油的原因，與自己體內(nèi)缺水有關(guān)的，油太多是因為水分不夠，不能很好的起到水油平衡，所以臉上就會油光光，長黑頭了，所以平時要多吃水果，多喝水，幫助補充體內(nèi)的水分，這樣才能減輕泛油情況。

很多人都使用擠壓的方式來強制性的消除皮膚里面的黑頭，雖然這種方式消除黑頭的效果很多，但是只能起到暫時的作用。長時間的使用這種方式來消除黑頭，還會導(dǎo)致皮膚毛孔的擴張，因此最好是不要長時間的擠壓黑頭，可以采用調(diào)理和按摩的方式來消除黑頭。