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相信每年一到春秋季，因為氣溫的急速轉(zhuǎn)變而導(dǎo)致很多細菌和病毒繁殖的過快，同時也發(fā)生了很大的變異。這就讓我們的肌膚感到不適，很容易出現(xiàn)紅腫刺痛，瘙癢等過敏癥狀。而肌膚一旦過敏后就容易發(fā)生皮膚炎癥，所以值得引起我們的重視。因此春秋季皮膚過敏怎么辦呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內(nèi)容。

改變作息

上午6點-10點空氣中花粉的濃度達到了峰值，如果對花粉過敏，這個時間段應(yīng)盡量不出門。如果出門，最好全副武裝——穿上長褲長袖、戴口罩和墨鏡。不同的人過敏表現(xiàn)不同，有些人表現(xiàn)在呼吸道(過敏性鼻炎)，有人則表現(xiàn)在皮膚上(蕁麻疹)，因此可以根據(jù)自己的情況，置辦裝備哦~總之，盡量讓身體各個部位都不接觸到過敏原。傍晚之后，空氣中的花粉濃度就會明顯下降，這時候就可以到戶外活動活動啦！記得回家后要脫掉運動服，趕快去沖個澡~

飲食療法

可靠研究證據(jù)表明，維生素C有抗組胺(過敏反應(yīng)產(chǎn)生的主要物質(zhì))的作用，有很好的輔助治療作用，多吃水果、蔬菜是補充維生素C最好的辦法，只要三餐飲食保持均衡，維生素C的量就足夠了。此外，維生素E有抗氧化自由基的作用，一定程度上也能減輕身體的炎癥反應(yīng)，可以多吃堅果、乳類和果蔬。在烹飪時，可以多放一些生姜，能夠減輕過敏導(dǎo)致的身體炎癥反應(yīng)，雖然姜的味道很難以接受，但是為了抗過敏，不妨一試~

以上幾段文字內(nèi)容就為我們介紹了在春秋季皮膚過敏后的一些處理方法，相信廣大朋友們在看到上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的經(jīng)驗和體會。但我想告訴大家的是，只要肌膚不過于干燥，那么就會大大降低皮膚過敏的現(xiàn)象，所以在此我希望朋友們都能帶飲食中多喝一些水，這樣讓我們的整個身體保持在正常的水分中。