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很多擁有蘋果肌的女性笑起來的時(shí)候特別甜蜜，看起來讓人特別著迷，而且在面相學(xué)上，擁有蘋果肌的女性也是福氣的象征。但是在我們的生活中，不是每個(gè)人臉上都有蘋果肌。正因?yàn)槌霈F(xiàn)這種差異，所以越來越多的人才想知道，有什么方法能夠鍛煉出臉部的蘋果肌呢。

方法一：

Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。

Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。

Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。

Tips4 將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。

Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再松開。

Tips6 將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。

這么練習(xí)，不單可以延緩臉部皮膚的衰老，更可以美化您的蘋果肌。

方法二：

在每天睡前讓蘋果肌用力讓嘴閉上后吹氣，巴掌處鼓起后按手式圖按住，重復(fù)20次，這樣蘋果肌也會(huì)獲得肌肉鍛煉，從而豐滿充盈，重點(diǎn)是蘋果肌鍛煉前一定要壓住，讓皮膚有拉力才不會(huì)出紋。

方法三：

Step 1. 輕沾少許腮紅，先刷在手背上均勻粉末，降低筆刷上顏色濃度。

Step 2. 面對(duì)鏡子微笑，將腮紅以U形手法輕刷在肌肉至高處。借著重復(fù)輕刷，調(diào)整腮紅妝感。

小提醒：刷上腮紅時(shí)，切記下手過重，最好透過反復(fù)輕刷漸進(jìn)式的調(diào)整妝感。

Step 3. 輕沾少許珠光蜜粉餅， 大面積包圍刷在腮紅外側(cè)， 提亮臉頰明亮度。再借著重復(fù)輕刷，調(diào)整提亮效果。

其實(shí)臉部提我街道鍛煉方法有很多，不過小編也找得到的方法是很簡(jiǎn)單的，如果你也想擁有漂亮的蘋果肌的話，不妨每天堅(jiān)持鍛煉一下，相信不會(huì)讓你失望的。而且蘋果肌不僅需要鍛煉，同時(shí)也可以靠化妝也能夠顯現(xiàn)出來，所以你也可以學(xué)習(xí)一些化妝技巧。