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眼袋黑眼圈，是很多人會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，尤其是那些需要長(zhǎng)期熬夜加班工作，或者是是玩游戲的朋友，不經(jīng)意就會(huì)出現(xiàn)很深的黑眼圈以及眼袋，這就會(huì)讓自己看起來(lái)非常的疲憊沒(méi)精神，所以大家當(dāng)然需要注意了解一下，有效去除眼袋以及黑眼圈的方法，下面就為大家具體介紹這些有效的方法，利用這些方法就可以達(dá)到很好的效果。

(一)瞇眼運(yùn)動(dòng)：

上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

(二)鹽水熱敷：

在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。

下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂(lè)樂(lè)做佳人。

原料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。

制法：蘋(píng)果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。

功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?，防止眼袋生成，消除黑眼圈?/p>

如果你在生活當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)眼袋黑眼圈的問(wèn)題，不妨嘗試以下所介紹的這些方法，非常的方便簡(jiǎn)單，當(dāng)然還要注意保證自己每天的休息睡眠，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候黑眼圈和眼袋出現(xiàn)，就是長(zhǎng)期熬夜所導(dǎo)致的，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。