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炎炎夏季很多女性都擔(dān)心自己白嫩的皮膚會被太陽曬得黝黑，而且失去了原來的光澤原蛋白，那么每次出去大家都覺得必須要涂一層防曬霜，可是又麻煩又覺得別扭，特別是出汗之后身體還會傳出一種異味感，那么手臂曬黑了怎么變白？又有什么樣的方法能使我們的手臂光彩照人呢！

夏天如何保護(hù)防曬

炎炎夏日，如何才能保持膚如凝脂、光彩照人？應(yīng)該說，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細(xì)胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。

并不是SPF值越高效果越好

SPF表示防曬系數(shù)，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強(qiáng)弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鐘，SPF5表示有效防曬時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強(qiáng)的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護(hù)膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。

因為防曬護(hù)膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。

以上的文章我們了解到了手臂曬黑怎么變白，首先呢我們要確定自己選擇的護(hù)膚產(chǎn)品，以及我們平時不要穿一些，短褲短袖長時間地暴露在高度紫外線的照射情況下，將會造成了黑色素持續(xù)升溫而影響自己白嫩的皮膚。