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平時(shí)由于長時(shí)間地接受紫外線的照射，加上沒有能夠及時(shí)的做好防曬準(zhǔn)備，很多朋友的皮膚都會出現(xiàn)不同程度的曬黑，這時(shí)候應(yīng)該采取一些比較有效的方法來盡量的改善膚質(zhì)，并且起到一定的美白效果。下面小編來介紹，在平時(shí)比較常見的具有美白作用的一些小方法。

1、蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。

把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

2、睡前敷黃瓜

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得并沒有什么效果，其實(shí)并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護(hù)膚品，效果確實(shí)比不上，但需要長久累積，護(hù)膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn)，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果。

3、牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

4、肌膚去角質(zhì)

老舊角質(zhì)堆積，會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)?？梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

我們都想要擁有白嫩的肌膚，想讓暗黃的肌膚變白，一定要改變不良生活習(xí)慣，注意保養(yǎng)，日常出門要做好防曬工作，睡前也要做好護(hù)膚工作。

要想讓肌膚能夠長久的美白，最好是每次在外出之前及時(shí)的涂上一層防護(hù)霜，或者是使用遮陽傘，遮陽帽，盡量避免紫外線直接接觸到皮膚對皮膚所造成的傷害，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素c的食物，它能夠有效的增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，并且還有一定的美白效果。