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白領(lǐng)如何防輻射更好？

白領(lǐng)如何防止輻射更好，隨著生活的發(fā)展，計(jì)算機(jī)已經(jīng)逐漸成為我們辦公的必要工具，我們面對(duì)計(jì)算機(jī)很長(zhǎng)一段時(shí)間，計(jì)算機(jī)輻射也會(huì)損害我們的健康，以下分享白領(lǐng)如何防止輻射更好，了解。

白領(lǐng)如何防輻射比較好呢1

1.外用隔離霜

一層薄薄的隔離霜可以有效地防止皮膚與灰塵接觸。同時(shí)，它還可以阻擋部分輻射。中國(guó)的隔離霜在國(guó)外通常被稱(chēng)為化妝前乳。隔離霜的目的是使皮膚因乳液或維護(hù)產(chǎn)品而保持更高的水分。但目前，國(guó)內(nèi)隔離霜分為無(wú)美容效果、光隔離效果，另一種是兩種修飾膚色和隔離效果。所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意識(shí)別標(biāo)志。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間在電腦上工作的人，他們的視網(wǎng)膜`視紫紅質(zhì)會(huì)慢慢消耗掉。此時(shí)應(yīng)多吃胡蘿卜、卷心菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是要注意蔬菜和水果的攝入，新鮮的水果和蔬菜是人體的清潔劑，可以去除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素較少，皮膚自然會(huì)閃耀。

3.保濕噴霧劑

暗黃，疲勞，黑眼圈……

事實(shí)上，這些都是由長(zhǎng)期的計(jì)算機(jī)輻射導(dǎo)致皮膚氧化引起的。就像沒(méi)有皮膚的蘋(píng)果在空氣中會(huì)變黃一樣。因此，對(duì)于電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是關(guān)鍵。在工作和電腦旁邊放一個(gè)保濕噴霧，工作一段時(shí)間后洗臉。使用保濕產(chǎn)品會(huì)讓你和你的皮膚精神煥發(fā)！

經(jīng)常喝紅棗粥

眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)膚、美白肌肉的功效。它富含營(yíng)養(yǎng)和多種微量元素，因此被稱(chēng)為天然維生素。白木耳含有骨膠原蛋白，能增強(qiáng)皮膚彈性，豐滿(mǎn)皮下組織，使皮膚細(xì)嫩光滑。因此，將紅棗和木耳煮成粥可以防止輻射和暗黃。

5、常喝綠茶

茶富含維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不僅可以合成視紫紅質(zhì)，還可以讓眼睛在暗光下看得更清楚。因此，綠茶不僅可以消除計(jì)算機(jī)輻射的危害。它還可以抗氧化和去除黃色氣體，有效改變暗黃色膚質(zhì)，讓你既美麗又健康！

每天喝一杯酸奶

酸奶是一種神奇的美白美容圣品。它含有多種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能提高皮膚表皮的含水量，達(dá)到長(zhǎng)期美白效果，使皮膚更加光澤。它富含維生素B，能有效抵抗輻射損傷。根據(jù)相關(guān)調(diào)查，酸奶還可以減少輻射損傷，抑制后代淋巴細(xì)胞數(shù)量的下降。從而修復(fù)計(jì)算機(jī)輻射引起的暗黃皮膚。

白領(lǐng)如何防輻射比較好呢2

具有防輻射作用的食物

黑芝麻-增加細(xì)胞免疫力，抵抗輻射：

根據(jù)中醫(yī)理論，黑色進(jìn)入腎臟，腎主骨通過(guò)大腦升髓，各種輻射危害主要影響人腦和骨髓，損害人體免疫系統(tǒng)。多吃補(bǔ)腎食品可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。

2.番茄-減少皮膚輻射損傷，祛斑美白

長(zhǎng)期食用西紅柿和西紅柿制品的人受輻射損傷較輕，輻射引起的死亡率也較低。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體**基礎(chǔ)，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線(xiàn)和輻射對(duì)皮膚的傷害。它還能促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使皮膚充滿(mǎn)彈性和魅力。特別值得一提的是，番茄紅素還具有祛斑和色素的作用。

3.紫菜-抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素，能增強(qiáng)免疫功能，保護(hù)人體健康。經(jīng)常吃富含硒的紫莧菜，可以提高人體抵抗輻射的能力。

最佳防輻射植物

1、黃金葛

通過(guò)類(lèi)似的光合作用，它可以將織物、墻壁和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解成植物自身的物質(zhì)。

2、千年木

它迷人的外觀和適應(yīng)辦公室黑暗干燥環(huán)境的能力深受室內(nèi)設(shè)計(jì)師的喜愛(ài)。只要你稍微關(guān)心一下，它就能長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，帶來(lái)高質(zhì)量的空氣。其他植物在抑制有害物質(zhì)方面很難與千年木相比。葉片和根部可以吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無(wú)毒物質(zhì)。

3、垂葉榕

這種植物具有許多優(yōu)良的特性。它能提高房間的濕度，有利于我們的皮膚和呼吸。同時(shí)，它還能吸收甲醛、二甲苯和氨，凈化濁空氣。