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豐胸按摩 塑造大咪咪

豐胸按摩 塑造大咪咪

豐胸按摩一

挺胸放松肩膀，雙手在胸前合十，雙手放在距離胸部20厘米左右的地方，雙手相互用力擠壓。仰躺在地板上，雙手向兩側(cè)伸直。雙手筆直地慢慢向上舉起，在胸部正中間合掌，然后放下，重復(fù)練習(xí)多次。

豐胸按摩二

右手輕輕從左胸靠近腋下的部位開始，以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間。然后用雙手，從胸部的下方，從下到上做拍打的動作。

雙手交叉向上拍打，預(yù)防胸部下垂。左右兩邊輪流練習(xí)。也可以選擇合適的精油來輔助你的按摩動作。雖然經(jīng)常按摩有利于胸部但是也要適當(dāng)控制時間和分量哦！

豐胸按摩三

在乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩，按照順逆時針的方向，輕輕按摩乳房，直到乳房皮膚微微發(fā)紅，最后用手指提拉乳房數(shù)次，刺激乳房組織，預(yù)防胸部下垂。

胸部按摩最好在洗澡后、洗澡過程中、睡覺前進(jìn)行。這時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，可以讓豐胸效果大大提升。當(dāng)是身體不適，發(fā)燒發(fā)熱，剛吃完飯，飲酒后都不適合做任何按摩。孕婦也不適合做豐胸按摩。

豐胸中藥材：

體型瘦弱、個子?jì)尚〉呐?，想要豐胸得要兼顧到營養(yǎng)吸收才行，大原則是從「健脾、益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)腎」四個方向多管齊下。

1、健脾胃 補(bǔ)氣血

脾胃為后天之本，若脾胃差，氣血化生不足，則欠缺豐胸的材料。中藥材中的白術(shù)、黨參健脾胃，黃耆和當(dāng)歸有補(bǔ)氣之效。

2、疏肝氣

經(jīng)絡(luò)為氣的通道，若阻滯不通，氣血運(yùn)行不暢。此時，運(yùn)用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣。

3、補(bǔ)腎氣

腎氣掌管生殖、內(nèi)分泌系統(tǒng)，指揮氣血送達(dá)乳房處。

肉蓯蓉和菟絲子都能滋補(bǔ)腎氣，肉蓯蓉還具有改善便秘的作用，所含油脂成分較高，所以腸胃功能比較差，常常腹瀉的人要暫停服用，避免腹瀉情形越嚴(yán)重。

溫馨提示：想豐胸的朋友除了按摩與中藥外，還要注意生活作息，早睡早起，飲食清淡。