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吃什么食物能夠豐胸？豐胸食譜推薦

女性吃什么能豐胸

食用菌類中黑木耳、銀耳、茯苓、香菇、猴頭菇中含有天然的反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，可以增強(qiáng)人體免疫能力，對乳腺增生以及乳腺炎有很好的預(yù)防作用；水產(chǎn)品中的黃魚、帶魚、魷魚、海參、甲魚、牡蠣、章魚、泥鰍，以及海帶中含有許多人體必需的微量元素，對乳腺有保護(hù)作用，常吃對乳房有益。除了以上食物外，女性還應(yīng)多吃大豆、堅果和種子類食物，這些食物中含有一定量的異黃酮，以及豐富的維生素，可以降低女性體內(nèi)雌激素的水平，增加乳房彈性的同時，對減少乳房不適也有很好的功效。

女性豐胸的食譜

花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

專家的叮嚀：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看。

豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

作法：香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊并氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

專家的叮嚀：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷。

如何豐胸最好？

手術(shù)豐胸：

手術(shù)豐胸是屬于整形方法中的一種，其安全性已經(jīng)得到認(rèn)證了，但是由于需要選擇適合的假體，所以可能會產(chǎn)生比較高昂的手術(shù)費(fèi)用，建議女性根據(jù)自己的實力進(jìn)行選擇。

多做運(yùn)動：

運(yùn)動的方法有很多，如果想要幫助乳腺的發(fā)育，可以做一些伸展運(yùn)動及擴(kuò)胸運(yùn)動，這樣是可以起到一定的刺激作用的，并且有助于糾正脊椎形態(tài)的，每天建議做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，幫助脂肪代謝及促進(jìn)胸部發(fā)育。

按摩豐胸：

按摩和針灸也是常見的豐胸方法，但是每個人治療后的效果是有差別的，有些女性的豐胸效果顯著，但是有些可能就沒有變化，這也和女性乳腺組織基礎(chǔ)有關(guān)系，如果效果不明顯的話建議選擇手術(shù)豐胸。