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　　保持臉部的清潔：用溫和的洗面奶對痘痘部位清洗；多補(bǔ)充維生素：內(nèi)服外敷的效果更好；降火：多吃降火的食物；排毒：不熬夜，保持運(yùn)動(dòng)幫助身體排毒。

　　一、保持臉部的清潔

　　選擇一款合適自己肌膚的潔面乳，有痘痘的最好選擇溫和的，以免刺激到痘痘。在洗臉的時(shí)候可以對痘痘部位輕輕的按摩，然后再清潔干凈即可。注意力量不要太大，不要把痘痘弄破了，防止感染。

　　二、多補(bǔ)充維生素

　　平時(shí)要注意對維生素的補(bǔ)充，也可以多用一些維生素b的藥片，弄成粉末，然后敷在傷口上，是能夠幫助改善痘痘問題的，同時(shí)在治療期間還要調(diào)節(jié)好飲食，不要吃一些辛辣、油膩的食物。

　　三、降火

　　嘴上長痘長瘡都是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不注意導(dǎo)致的，平時(shí)要多吃一些降火的食物，可以經(jīng)常泡一些菊花水，能夠幫助我們有效的去除上火，慢慢的癥狀也會(huì)消退，平時(shí)可以多吃一些涼性食物。

　　四、排毒

　　首先不要熬夜，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)熟睡，可以幫助肌膚排毒。平時(shí)也要每日至少抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)毒素從毛孔和大小便中排出。早起可以喝一杯檸檬蜂蜜水，清腸排毒，喚醒細(xì)胞。