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淡斑的好辦法

　　淡斑的好辦法，對于很多女性來說，每日做好皮膚護理工作，不僅只是為了保持肌膚健康，更多的是為了預防臉上長斑，那么有沒有一些好方法可以有效淡斑呢？今天為大家分享幾個淡斑的好辦法。

　　淡斑的好辦法1

　　1、柑橘美顏法。

　　眾所周知，柑橘類水果含有豐富的維生素C。富含維生素C的水果，無論是直接食用還是擠出涂在臉上，都有美白淡斑的神奇功效。由于維生素C是一種天然抗氧化劑，它可以修復受損的皮膚，并用抗氧化成分抵抗外部污染。維生素C還能促進皮膚中的膠原蛋白生成，通過產(chǎn)生一種脂肪酸來抑制黑色素的生成，加速皮膚表面死皮的代謝。

　　2、土豆祛斑法。

　　我們都知道土豆是一種很好吃的食物，但是土豆其實也有美白的功效。土豆富含維生素B、維生素C、多種礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能起到一定的美白、淡斑、祛痘的效果。我們每次洗臉后，取幾片薄薄的土豆貼在臉上，祛斑效果好。

　　3、護膚養(yǎng)顏法。

　　使用護膚產(chǎn)品比土豆更方便實用，只需選擇合適自己的護膚產(chǎn)品即可。市場上的護膚品種類非常多，如果是過敏性皮膚，選擇護膚品要更慎重。

　　4、補水防曬法。

　　對女性來說，給皮膚補水是很有效的淡斑美白法。皮膚正因為缺少水分，所以更容易暴露在紫外線下，產(chǎn)生斑點。

　　淡斑的好辦法2

　　一、必須防曬

　　很多姑娘都以為到了秋冬，沒有夏天那么強烈的太陽了，就可以不用防曬了，其實不然，秋冬季節(jié)的紫外線比夏天還要強上很多倍，所以就算是秋冬也一定要防曬。而且很多人在涂防曬霜時其實是沒有涂夠量的，臉部對應的額頭、左臉頰、右臉頰、鼻子下巴四塊區(qū)域，每塊區(qū)域需要兩顆黃豆大小的防曬霜，總共涂四次兩顆黃豆大小的防曬霜在每個區(qū)域，你可以選擇少量多次的方法涂抹，但是必須涂夠量才能達到防曬的.效果，如果還沒白起來就曬黑了可是得不償失哦。

　　二、堅持喝牛奶

　　女人臉上長斑怎么樣才能去除？如何淡斑祛斑的小方法？牛奶具有安神、促進睡眠、美容肌膚的效果，堅持每天睡前喝一杯牛奶，不但能夠讓自己更快入睡，還能讓肌膚在夜間能夠更好的新陳代謝，長時間下來，肌膚看上去也會泛有光澤，更加有彈性！

　　三、雞蛋加醋美白祛斑

　　將一枚新鮮雞蛋洗干凈后，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡大概30天。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅偃∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌均勻后服用，每天喝一杯。女人臉上長斑怎么樣才能去除？如何淡斑祛斑的小方法？只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，并能去除臉上各種黑斑。

　　四、保持良好的睡眠，避免熬夜

　　如果經(jīng)常熬夜或者身體疲倦，許多毒素以及黑色素無法正常排出體外，就會沉淀在肌膚里，最終導致了黃褐斑的形成。

　　睡眠充足也是改善黃褐斑的一種有效措施。因為在年齡增長的過程中，身體衰老速度會加快。如果可以養(yǎng)成健康良好的睡眠習慣，身體調(diào)養(yǎng)得當，免疫功能增強，器官維持良好，激素水平不載波動，此時黃褐斑大量滋生的情況才能得到控制。膚色才會好轉(zhuǎn)，皮膚才會有光澤。