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很多女人就很納悶，明明才二十歲出頭，怎么別人一看就知道你有孩子了？其實(shí)，有沒有生過，臉看不出來，但身體的三個(gè)部位卻會(huì)“出賣”你！下面和一起來了解一下。

肚子

不管你生完孩子后有沒有瘦下來，肚子這塊的肉是沒法減下去的。

女人懷孕時(shí)，子宮會(huì)被撐大，隨著胎寶寶的長大，孕婦肚子上的肌肉也像彈簧一樣被撐開，可生完后，肚子就像放了氣的皮球，看著確實(shí)變小了，可是肌肉卻不能恢復(fù)如初，會(huì)變得異常松弛，即使沒有肥肉，坐著也會(huì)有游泳圈。

解決方法：

1、產(chǎn)后立馬使用收腹帶;

2、堅(jiān)持做仰臥起坐。不過因?yàn)楫a(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，所以做的時(shí)候幅度不要太大，以免引起損傷。

3、注意飲食，少吃高脂肪、高熱量食物。即使產(chǎn)后要哺乳，也不能一股腦地全往嘴里塞，還是要有所選擇。新媽媽平時(shí)要少吃肥肉，多吃白肉和魚;少吃糖和鹽，否則也會(huì)增加體內(nèi)脂肪;多吃蔬菜水果，不僅營養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)消化，有助減肥。

觀察屁股

細(xì)心的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生完孩子后女人的臀部會(huì)發(fā)生巨大變化？

這是因?yàn)閼言袝r(shí)，隨著寶寶體重的增加，骨盆會(huì)變得越來越大，這樣更容易順產(chǎn)。分娩后，媽媽的臀部也會(huì)變得很寬，從后面看又寬又扁。如果月子期再不控制飲食，天天躺著，屁股會(huì)越來越大。

解決方法：

1、產(chǎn)后可以準(zhǔn)備一個(gè)盆骨帶，能促進(jìn)盆骨恢復(fù);

2、生產(chǎn)后，注意保持正確的睡姿，床墊不要太軟，睡覺時(shí)采取側(cè)臥、仰臥交替進(jìn)行。

3、產(chǎn)后做高抬腿動(dòng)作，能減去臀部多余脂肪。

乳房

生完孩子后，為了方便哺乳，新媽媽會(huì)選擇哺乳內(nèi)衣。哺乳內(nèi)衣很大，還沒有鋼圈，所以乳房看起來會(huì)有些下垂，待到哺乳期結(jié)束后，乳房又會(huì)縮小，這時(shí)下垂的狀態(tài)已經(jīng)無法改善了。

解決方法：

1、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、每天晚上睡前用雙手對乳房進(jìn)行按摩，具體方法：仰臥，用雙手圍繞乳頭對乳房進(jìn)行按摩，先順時(shí)針，再按逆時(shí)針，直到感覺溫?zé)釣橹埂?/p>

3、養(yǎng)成正確的哺乳姿勢，這樣也能避免乳房下垂。

妊娠紋

肚皮上和大腿外側(cè)有妊娠紋 ，懷孕期間小腹會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，一般情況下很難消退的，生過小孩的女人基本都會(huì)有，只是明顯和不明顯而已。

當(dāng)然也有些人保養(yǎng)的好可能不會(huì)有妊娠紋。剖腹產(chǎn)的女性還會(huì)在肚子上留下疤痕。

陰部有變化

生過小孩的女人陰道口的處女膜一般所剩無幾，順產(chǎn)過的一般陰道較松弛，恢復(fù)得好就例外。

陰部的陰唇脂肪也會(huì)增加，陰唇的顏色一般也會(huì)變深些。一般順產(chǎn)的婦女都需要做側(cè)切，會(huì)留有疤痕。

子宮口

正常順產(chǎn)的產(chǎn)婦的子宮口是一字型的。未生過小孩的女性宮頸口呈“o”型。如果不通過婦科檢查是檢查不到的。

皮下脂肪

生育過后，女性的皮下脂肪都比未生育時(shí)更加豐富，也就是會(huì)顯胖些，這是由于雌性激素的大量分泌導(dǎo)致的。

所以生完孩子之后，骨盆達(dá)到最松弛的狀態(tài)，臀部會(huì)變得較為寬厚，再加上產(chǎn)后脂肪的累積，視覺上明顯增大了。

生孩子的速度

生過孩子的再生的時(shí)候產(chǎn)程比較短。經(jīng)產(chǎn)婦當(dāng)子宮開始收縮時(shí)，子宮頸外口隨之?dāng)U張，阻力比初產(chǎn)婦要小。

初產(chǎn)婦的宮頸較緊，宮口擴(kuò)張緩慢，需11～12小時(shí);經(jīng)產(chǎn)婦宮頸較松，宮口擴(kuò)張較快，需6～8小時(shí)。從宮口完全擴(kuò)張到胎兒娩出，初產(chǎn)婦需1～2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦通常數(shù)分鐘即可完成。