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每個女孩子，都不陌生，并且最熟悉的就是月經(jīng)，在每個月的時候女性朋友都會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，月經(jīng)是代表著女性健康的一個標志，被大家親切成為大姨媽的月經(jīng)每個月按時來一次，月經(jīng)是每個女人的好朋友，但是，有很多人都很不喜歡月經(jīng)，因為會使得人變得很難受，而且有的女孩子還有痛經(jīng)，簡直生不如死，所以她們痛恨月經(jīng)，經(jīng)期的注意事項有很多，但是月經(jīng)有時候會提前來。那么你們知道月經(jīng)提前來的原因是什么，并且在發(fā)生的時候我們應該通過哪些方法來進行緩解呢？下面和一起來了解一下吧。

月經(jīng)提前是什么原因

身體疲勞導致

現(xiàn)在很多的女性都會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況發(fā)生，那么在發(fā)生疲勞的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)提前的，女性月經(jīng)提前往往是自己身體虛弱造成的，如果總是提前的話，女性會有氣血虧損的情況，所以應該注意補充氣血，日常多吃點有營養(yǎng)的食物，保證健康的睡眠。

藥物作用

藥物的作用也是會導致女性月經(jīng)提起的情況發(fā)生的，如果患者近期服用一些藥物的話，很可能會導致月經(jīng)發(fā)生紊亂，建議此時應該停止用藥，觀察一下月經(jīng)是否能夠恢復正常，如果還存在異常的話，就要進一步檢查了。

婦科病的出現(xiàn)

在發(fā)生婦科病的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況的，如果女性患上子宮肌瘤或者卵巢囊腫等，也可能會因為病癥的影響而出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，如果不能及時治療的話，病情會繼續(xù)惡化，患者需要預防大出血及貧血的出現(xiàn)。

節(jié)育環(huán)的影響

有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會發(fā)生月經(jīng)提前。

月經(jīng)提前如何調(diào)理

1、不宜過量運動

如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前癥狀，尤其在月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

2、忌吃辛辣

月經(jīng)老是提前的朋友們，對于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，這些食物具有活血作用，在月經(jīng)期不宜食用。

3、注意保持愉快心情

保持愉快心情對于月經(jīng)準時有很大幫助，如果一個人常常處于精神憂慮，精神緊張狀態(tài)，專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌，導致內(nèi)分泌失衡，所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。

4、通過飲食調(diào)理月經(jīng)提前

a、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

b、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天?？汕鍩嵴{(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

c、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑。可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

d、連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

月經(jīng)提前吃什么調(diào)理

食療方一

做法：綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。

功效：可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

食療方二

做法：連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫熱服用。

功效：有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

食療方三

做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。

功效：有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

食療方四

做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5~6劑。

功效：可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

食療方五

做法：準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時候服用，才更有效。

食療方六

做法：貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。

功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。

總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了女性朋友在發(fā)生月經(jīng)提前的時候會是哪些原因所導致的，并且我們也跟大家分享了一些調(diào)理的方法，如果有月經(jīng)提前的女性不妨通過上文的方法來進行緩解一下哦。

小編結(jié)語：有的女孩子月經(jīng)偶爾會提前來，那么會導致這樣的狀況，可能是當月經(jīng)常性吃一些過于辛辣的食物，或者飲食不健康，類似上頓不接下頓的，還有心情不好，情志抑郁，都容易血熱。飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。所以女孩子再來月經(jīng)前期和行經(jīng)中不適合參加過于激烈的運動，或者勞累的事情，要注意健康的飲食習慣，每天多出點水果蔬菜，盡量避免生冷的食物，注意衛(wèi)生，預防感染。還要勤洗內(nèi)衣內(nèi)褲，保持干凈。女孩子要對自己多上心，不能糊里糊涂的。