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　　精油泡腳可以天天泡。泡腳是非常養(yǎng)生的一種方式，可以每天睡前泡半個(gè)小時(shí)，有助于身心放松，血液循環(huán)。

　　通常泡腳時(shí)間在30分鐘到45分鐘之間為宜，可以每天泡，也可以隔一天泡一次。注意老年人的泡腳時(shí)間要再短一些，因?yàn)榕萏茫菀滓l(fā)出汗、心謊等癥狀。

　　精油泡腳的水溫不能太熱也不能太涼，可以維持在38度到43度之間。泡的時(shí)候，水要淹過(guò)踝部。

　　晚上九點(diǎn)是最佳的泡腳時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間點(diǎn)腎經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳后可以給身體增加熱量，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。