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　　日常使用的高跟鞋應(yīng)小于4厘米，因?yàn)檫@個(gè)高度不會(huì)造成太大的傷害，減少脊柱的負(fù)荷，也不會(huì)導(dǎo)致骨組織的退行性變化；其次選擇舒適鞋的另一種方法是注意鞋跟和鞋底之間的距離，高度越高，距離越小，而被認(rèn)為安全的距離可達(dá)6厘米；也可以通過(guò)計(jì)算測(cè)量腳和臀部之間的長(zhǎng)度，并使用以下公式：（（身高÷腿長(zhǎng)）-1.61）*10，結(jié)果將是理想高跟鞋的高跟長(zhǎng)度。

　　基本信息

　　西方高跟鞋最初出現(xiàn)的時(shí)候，也有一說(shuō)是為了方便人們騎馬時(shí)雙腳能夠扣緊馬鐙。直到16世紀(jì)末高跟鞋才成為貴族的時(shí)尚玩意，一些身材矮小的男性，開始借助高跟鞋來(lái)讓自己看起來(lái)更高大。

　　當(dāng)中最有名的，就屬身材矮小的路易十四為了令自己看來(lái)更高大、更威武、更具自信和更具權(quán)威，于是就讓鞋匠為他的鞋裝上4吋高的鞋跟，并把跟部漆成紅色以示其尊貴身份。

　　注意事項(xiàng)

　　長(zhǎng)期穿著高跟鞋，由于身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分于整個(gè)腳掌，使行走姿勢(shì)不良造成足肌無(wú)力，進(jìn)而發(fā)展為痙攣性平足癥。