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　　1、首先用洗面奶潔凈臉部肌膚，然后涂抹上爽膚水。2、涂抹上晚霜，當(dāng)皮膚吸收了爽膚水和晚霜中的營養(yǎng)之后，再將睡眠面膜涂抹在臉上，在臉上輕柔打圈按摩，以促進睡眠面膜的吸收。3、等面膜變干再去睡覺。4、次日要用溫水清洗干凈臉上的面膜，在用溫水清洗之后，還要用洗面奶再次清洗皮膚。

　　睡眠面膜指的是在晚上做完基礎(chǔ)護膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜；一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質(zhì)地，涂上之后就像涂了一層護膚品。

　　睡眠面膜護膚的原理是：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發(fā)，增加角質(zhì)層的濕度，軟化角質(zhì)；表皮溫度升高從而擴張毛細孔，有利于營養(yǎng)成分順利被吸收。

　　皮膚溫度上升后血液循環(huán)加快，使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分更深更廣地擴散開，快速補充營養(yǎng);肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升。