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　　準備一些桑葚和枸杞，先將桑葚清洗干凈，把枸杞泡軟，然后將桑葚和枸杞搗碎成泥，并用大火煮沸，小火濃縮即可。在每次清洗完頭發(fā)后，將濃縮好的桑葚枸杞染發(fā)泥涂抹在頭發(fā)上，等待5分鐘后用清水洗凈即可。

　　桑葚還可以和海娜粉合用染發(fā)，先用紅茶煮水，然后將茶水放涼后加入海娜粉和桑葚汁，再放一小勺蜂蜜、半勺橄欖油和兩勺咖啡，攪拌成黏糊狀靜待半個小時后就可以染發(fā)了。

　　桑葚中的色素是植物色素，對人體是沒有傷害的，它含有的烏發(fā)素可以讓頭發(fā)變黑，并且更有光澤。所以用來染發(fā)的效果是非常不錯的，而且還很健康。

　　桑葚可以讓白知頭發(fā)變黑，而且效果是非常明顯的，同時它還伴有多方面的功效，對對身體也有不錯的調(diào)節(jié)作用。比如用桑甚汁煮粥食用，可以有效地緩解脫發(fā)、排毒，并幫助睡眠質(zhì)量及增強個道人記憶力等。還可以搭配一些糯米煮食，能夠增強補充身體能量。