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　　準備一條干凈的毛巾和一盆熱水，水溫最好不要超過45度，否則容易燙傷肌膚表層，然后把毛巾浸入熱水中，待其完全浸濕，拿出來擰干放在臉上熱敷，5-10分鐘之后，毛巾變涼了就可以把它拿下來再放進熱水里。

　　熱敷可以促進面部血液循環(huán)，滋潤面部細胞，還能幫助肌膚放松，打開面部毛孔，從而更好地清潔肌膚，熱敷之后接著用冷水洗臉還可以緊致肌膚。

　　熱敷在每天早晨起床后洗臉前、敷面膜之前以及去角質之前進行最好。早晨敷臉可以讓臉部的毛細血管和毛孔都張開，接著使用洗面奶可以達到更好的潔凈肌膚;而在敷面膜之前可以讓面膜的作用發(fā)揮得更好;在去角質之前熱敷可以讓毛孔擴張，便于去除皮脂和老舊雜質。

　　熱敷之前，準備一條干凈的毛巾和一盆熱水，水溫最好不要超過45度，否則容易燙傷肌膚表層。然后把毛巾浸入熱水中，待其完全浸濕，拿出來擰干放在臉上熱敷，5-10分鐘之后，毛巾變涼了就可以把它拿下來再放進熱水里，每天臉上熱敷的次數是不限的。

　　熱敷雖然有利于護膚，但使用不宜太頻繁，否則毛孔會一直保持張開的狀態(tài)。