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　　洗發(fā)水隔兩個月交替一次。無論選擇什么樣的洗發(fā)水，都不要長期使用，因為連續(xù)使用一種洗發(fā)水后，發(fā)質(zhì)和頭皮都會發(fā)生改變，部分發(fā)質(zhì)問題也會得到緩解，所以這個時候應(yīng)該根據(jù)發(fā)質(zhì)和頭皮重新選擇洗發(fā)水，這樣才能讓發(fā)質(zhì)變得越來越好。

　　不同的發(fā)質(zhì)存在不同的問題，所以選擇的洗發(fā)水也會不同。有些人的頭皮油脂分泌旺盛，通常半天的時間就會覺得很油。那這種發(fā)質(zhì)的人就可以選擇控油的洗發(fā)水，使用一段時間后再更換其他的洗發(fā)水。

　　對于有頭皮屑、頭癢的人來說，可以選擇去屑止癢的洗發(fā)水，使用一段時間后頭屑和頭皮癢的問題就會有所改善，所以這個時候也需要更換洗發(fā)水，避免去屑止癢洗發(fā)水使用過度，出現(xiàn)其他的發(fā)質(zhì)問題。

　　如果是干性發(fā)質(zhì)，可以先選用滋養(yǎng)性的洗發(fā)水，待其發(fā)質(zhì)恢復(fù)正常后，再選用清爽一些的洗發(fā)水使用。這樣既不會過度滋養(yǎng)發(fā)絲，又能緩解發(fā)絲干燥問題。