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　　1、每次洗頭的時(shí)候用淘米水來洗，因?yàn)樘悦姿锩婧写龠M(jìn)頭發(fā)生長的物質(zhì)。2、在每次洗完頭發(fā)的時(shí)候。倒50毫升左右的啤酒，涂在洗干凈的頭發(fā)上，用手來回的按摩幾次，讓啤酒充分吸收。3、多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)才是關(guān)鍵生長因素。4、晚上睡覺之前，切一塊生姜片，輕輕地擦一擦頭皮，激發(fā)頭皮細(xì)胞，加速生長頭發(fā)。

　　基本信息

　　頭發(fā)主要用于保護(hù)頭部。細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根。

　　生長期的頭發(fā)每日生長0.27～0.40mm，持續(xù)2～7年，以連續(xù)的生長為特征，然后進(jìn)入退行期；此時(shí)頭發(fā)停止生長，易脫落，一般為2～3周，然后進(jìn)入休止期；休止期一般持續(xù)3～4個(gè)月，直到新的毛囊周期開始。

　　影響因素

　　生長激素及甲狀腺激素可促使毛發(fā)生長，皮質(zhì)激素可縮短生長期并延長衰老期；貧血、蛋白質(zhì)不足及慢性消耗性疾病等可妨礙毛發(fā)的生長，尤其是內(nèi)分泌對毛發(fā)的生長有顯著影響。