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1、荷花粉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效極為出色的天然保健品，它安全無(wú)毒，平時(shí)人們適量食用并沒(méi)有副作用存在，但是一些特殊人群食用荷花粉以后就會(huì)出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，有人會(huì)出現(xiàn)氣喘，有人皮膚上會(huì)產(chǎn)生丘疹，這些都食用者體質(zhì)有關(guān)，但很多時(shí)候它們也被列為荷花粉的副作用。

2、破壞免疫力，平時(shí)人們吃河粉時(shí)，都聽(tīng)說(shuō)它能提高人體免疫力，能增強(qiáng)人體抗病功能，但荷花粉是一種保健品，平時(shí)并不能長(zhǎng)期過(guò)量食用，不然它會(huì)讓人體免疫功能受到破壞，會(huì)讓多種疾病高發(fā)，對(duì)人體健康的危害特別明顯。

3、荷花粉的副作用和壞處，誘發(fā)過(guò)敏也是平時(shí)人們吃荷花粉的常見(jiàn)壞處，因?yàn)楹苫ǚ壑泻卸喾N天然易過(guò)敏成分，人們?cè)谑秤靡院?，?huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)鼻炎、哮喘以及皮膚丘疹等多種過(guò)敏癥狀，特別是那些過(guò)敏體質(zhì)的人群，在吃荷花粉以后過(guò)敏反應(yīng)會(huì)更加明顯。

4、加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重腸胃負(fù)擔(dān)也是荷花粉的常見(jiàn)壞處，因?yàn)樘烊缓苫ǚ鄣谋砻嬗幸粚虞^硬的殼，人們直接食用以后，腸胃需要不斷蠕動(dòng)還需要分泌大量的消化液才能把它分解與吸收，這時(shí)腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)加重，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)消化不良也會(huì)讓腸胃炎以及胃潰瘍高發(fā)。所以平時(shí)人們吃荷花粉時(shí)應(yīng)該把它碎壁處理以后再吃。