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紫外線3需要防曬，紫外線指數(shù)為3的時(shí)候，一般為2級(jí)，表示太陽(yáng)輻射力的紫外線比較低，最好使用一些低倍數(shù)的防曬霜，也可以選擇太陽(yáng)帽進(jìn)行防曬。

為了不讓皮膚受到紫外線的傷害，要積極對(duì)皮膚進(jìn)行防護(hù)，選擇涂抹防曬霜或者純物理防曬的方式，避免紫外線對(duì)皮膚的影響。

紫外線強(qiáng)度達(dá)到5-6級(jí)的時(shí)候，不建議直接在太陽(yáng)下行走，可以走在陰涼的位置，如果要在陽(yáng)光下照射，一定要使用防曬霜或者打太陽(yáng)傘，防止皮膚被曬傷。

紫外線指數(shù)到7-9級(jí)的時(shí)候，很容易就會(huì)把皮膚曬黑，長(zhǎng)時(shí)間暴曬還會(huì)讓皮膚曬脫皮。在10點(diǎn)到下午4點(diǎn)最好是不要出門(mén)，如果在戶外，要選擇高倍數(shù)的防曬霜，同時(shí)再使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等一起給皮膚防曬。

如果紫外線指數(shù)大于10級(jí)，就不要外出了，對(duì)皮膚的傷害太大了。如果必須出門(mén)，除了使用防曬霜，最好再把自己裹嚴(yán)實(shí)一些。

紫外線很強(qiáng)時(shí)候，不僅要保護(hù)皮膚不受陽(yáng)光的傷害，眼睛也是需要保護(hù)的，出門(mén)的時(shí)候佩戴墨鏡進(jìn)行防曬。

當(dāng)然皮膚被曬黑不能只用紫外線指數(shù)來(lái)衡量，人體對(duì)紫外線的吸收不同，曬黑的程度也會(huì)不同。