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　　頭發(fā)掉的厲害最主要的一個(gè)原因就是壓力太大，很多時(shí)候不僅僅是上班的人，上學(xué)，生活中也一樣會(huì)產(chǎn)生很多的壓力，我們?cè)诓粩嗟南奈覀兊哪X力，但是卻沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以就出現(xiàn)了掉頭發(fā)的現(xiàn)象。其次還有一些人的生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，很多年輕一代的人都喜歡熬夜，導(dǎo)致了很多人日夜顛倒，經(jīng)常掉頭發(fā)也是正常的。

　　想要掉頭發(fā)的癥狀減輕，首先要讓自己的壓力找到一個(gè)紓解的方式。要讓自己的心情保持在愉悅的狀態(tài)，不要說(shuō)一直的壓抑著自己的心情。在自己感覺(jué)到不開(kāi)心的時(shí)候我們可以去做一些自己喜歡的事情，比如說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)歌，去跑跑步之類的，這些可以讓我們心情變得愉悅。而且頭發(fā)的狀態(tài)和攝取的營(yíng)養(yǎng)是直接相關(guān)的，所以也是需要及時(shí)的補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。