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　　1、使用修復皮膚屏障的護膚品。因為日曬破壞了皮膚屏障，所以說容易長色素?？梢杂米o膚品修復屏障，還可以用儀器來快速地修復皮膚屏障，比如射頻修復。

　　2、使用含有美白產(chǎn)品的護膚品，比如左旋維C、氨甲環(huán)酸、煙酰胺、熊果苷等等，這些具有去色素作用的護膚品。

　　3、做好保濕，皮膚在比較濕潤的環(huán)境中，可以更快更好地代謝，做好保濕，有助于曬黑皮膚的代謝。

　　4、健康飲食，規(guī)律作息，高糖、高脂飲食可能會加重皮膚問題，不利于皮膚變白，平常最好多吃富含抗氧化物和維生素C的蔬果，常喝水，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

　　此外要盡量避免選用含有酒精成分的化妝品，減少使用清潔化妝品，以免刺激皮膚。