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　　清潔臉部，使用溫水清洗，不可用太熱的水;注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，少吃辛辣油膩的食物;盡量選擇溫和的清潔用品;先用手輕柔拍按摩，然后再進(jìn)行護(hù)膚品護(hù)理。

　　方法一：認(rèn)真護(hù)理肌膚

　　記得早晚都清潔臉部，使用溫水清洗，不可用太熱的水以免刺激皮膚。冬季天氣干燥，要及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。過(guò)敏體質(zhì)人群要避免使用帶有酒精類(lèi)的護(hù)膚品，可以選擇哪些不含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，以免刺激肌膚。

　　方法二：注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，少吃辛辣油膩的食物

　　飲用足夠的水，多食用新鮮蔬菜和水果，有必要的話也可服用一些維生素B2、C片，防止皮膚干裂。要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取和脂肪酸、維生素的攝取，還要注意室內(nèi)的溫度和濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線。

　　方法三：盡量選擇溫和的清潔用品

　　一些清潔用品含有精、抗菌或者除臭的成分都會(huì)給皮膚帶來(lái)一定的傷害，它們會(huì)清除身體表面油層，造成皮膚干燥、瘙癢。尤其是一些女性在更年期期間，要選擇性質(zhì)溫和的清潔用品使用。

　　方法四：正確的按摩加護(hù)理

　　先用手輕柔拍打幾下，直至水分呈半干狀態(tài)，然后就在面膜均勻涂抹上溫和的潤(rùn)膚霜，并輕輕按摩，這樣可以幫助肌膚鎖住水分，加速皮膚的血液循環(huán)。