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黑姑魚也叫海口，是海洋魚類的一種，屬于鱸形目石首魚科，這種魚類多出產(chǎn)于中國的黃海南部以及南海地區(qū)，出產(chǎn)量不大，肉質(zhì)十分鮮嫩，營養(yǎng)價值特別高，為了讓大家更好的了解黑姑魚，下面我會對黑姑魚的營養(yǎng)價值與功效做一個全面的介紹。

黑姑魚的營養(yǎng)價值與功效

1、黑姑魚的營養(yǎng)價值

黑菇魚的營養(yǎng)價值特別高，它含有蛋白質(zhì)脂肪以及多種維生素，另外煙酸和鈣以及鐵與鋅和磷與硒等微量元素也是黑姑魚中最重要的存在，人們食用這種魚類以后可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，能起到不錯的滋補作用。

2、黑姑魚能補益肝腎

黑姑魚對人類的肝腎有很好的滋補功效，平時食用能有效緩解腎虛和肝功能減弱，特別是對男性的陽痿和早泄以及腰腿無力等癥狀有明顯治療作用，治療時可以把黑姑魚處理干凈，與枸杞子一起燉湯喝。

3、黑姑魚能健脾養(yǎng)胃

黑姑魚性質(zhì)溫和，不刺激，平時食用能健脾養(yǎng)胃，提高腸胃的消化能力，能有效減少胃炎和腹脹以及腹瀉等不良癥狀的發(fā)生，另外對脾胃不和引起的食欲不振和消化不良等癥也有一定的預(yù)防作用。