中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

枸杞是日常生活中比較常見的保健品之一，國內(nèi)比較出名的就是產(chǎn)自寧夏的枸杞。在天氣寒冷的時(shí)候，用枸杞來泡水喝可以起到很好的滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。那么，如何用枸杞來泡水才是正確的喝法呢?枸杞泡水一次放多少比較好呢?一起來看看吧!

枸杞泡水喝的正確方法

可以用枸杞搭配菊花、大棗、黨參、決明子、山楂、杜仲一起泡水來喝。需要注意的是，想要達(dá)到好的功效就一定要長期堅(jiān)持飲用，但不宜一次過量飲用。

枸杞和菊花一起泡水喝的話，很適合經(jīng)常熬夜的人飲用。因?yàn)榫栈ㄓ星鍩峤舛?、養(yǎng)肝明目的作用，而枸杞也可以養(yǎng)肝明目、緩解三高，搭配在一起是很好的。

而枸杞搭配大棗的話，可以起到很好的保健作用。大棗可以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)胃健脾，和枸杞一起食用可以起到美容養(yǎng)顏的作用，很適合女性。

還可以用枸杞來泡山楂。春節(jié)期間容易吃多而造成消化不良，這時(shí)候用山楂來泡枸杞，就可以幫助消化、減肥消積，簡直是春節(jié)必備。

泡枸杞一次放多少粒

枸杞泡水不宜過量飲用，而且要注意的是，一次性放置的枸杞的量也不宜過多。泡一次枸杞，大約放15顆左右的枸杞最好，放多了很容易引起上火的癥狀。

如果想要直接嚼食枸杞的話，一天最多可以吃十顆。嚼著吃可以將枸杞中的營養(yǎng)成分徹底發(fā)揮出來，這樣就可以不造成營養(yǎng)的流失。