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2023-01-30
豌豆可以和牛肉一起吃嗎，能起到蛋白質(zhì)互補的效果
更新時間：2022-03-22 17:13:33作者：佚名
豌豆和牛肉可以一起吃，豌豆富含蛋白質(zhì)，牛肉含有動物蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，搭配食用能起到蛋白質(zhì)互補的效果。適量的食用，有益于保護血管，有通腸潤便、保護視力的功效。切記要把控好量，不要多吃，以免消化不良。
豌豆可以和牛肉一起吃
豌豆可以和牛肉一起吃，兩者并沒有任何食用禁忌，可搭配在一起食用。二者搭配，可爆炒，可燉湯，口感鮮美。適量食用有益于保護血管、抑制病菌，有通腸潤便、保護視力的功效。
豌豆是營養(yǎng)豐富的食物，其含有維生素、纖維素，食用后可以加速腸胃的蠕動，促進人體消化，有潤腸通便的功效。但豌豆也不可多吃，吃多了容易脹氣，對腸胃的消化吸收有影響。
牛肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，可暖胃補氣，強筋健骨，適量食用也可提高人體的免疫力。需控制好食量，多吃不易消化。建議在吃牛肉的時候不要喝白酒，同時食用容易上火，也容易引起牙齒發(fā)炎。