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2023-01-30
16歲女生標(biāo)準身高多少，標(biāo)準身高在155～165cm之間
更新時間：2022-03-22 17:24:21作者：未知
身高是由兩種因素共同決定的，一種是父母遺傳因素，這種因素是更改不了的;一種是后天環(huán)境因素。因此不同的人在身高之間會存在差異，一般16歲女生的標(biāo)準身高在155～165cm之間，平時注意飲食均衡搭配，再加上運動鍛煉是可以增高的。
16歲女生標(biāo)準身高在155～165cm之間
按照中國16歲女生的平均身高為158.3cm左右，但是身高是根據(jù)父母遺傳因素，和后天環(huán)境因素共同決定的，因此不同的人群身高會有差異，只是差異不會太明顯。16歲女生的標(biāo)準身高一般在155～165cm之間，稍微波動也屬于正常。
先天的基因沒辦法改變，但是16歲正好是青春期發(fā)育的時候，這是人一生身高增長最快的時間段。因此平時注意飲食均衡搭配，補充身體所需的各種營養(yǎng)元素，并且搭配鍛煉身體，可以適量參與適宜的運動，如：跳繩、網(wǎng)球等，都對增高有益。
其實最好的增高的辦法，就是盡可能滿足對休息的需求，16歲處于課業(yè)比較繁重的時間段，要規(guī)劃好時間和計劃，這樣才能夠在學(xué)習(xí)的過程中，保證休息和睡眠的時間，再加上合適的營養(yǎng)攝入和運動鍛煉，放松自己的身心是最好的方法。