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2023-01-30
桂圓皮的功效與作用，桂圓皮的食用方法
更新時間：2022-03-22 17:49:23作者：未知
桂圓皮有補血益氣、降脂護心的作用和功效，可以直接放入清水中煮沸飲用。桂圓皮中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)以及微量元素鐵，可以為機體補充熱量和營養(yǎng)，降低血脂，預(yù)防心血管疾病，食用時取適量桂圓皮泡水煮沸后取汁飲用。
桂圓皮的功效與作用
1、益氣補血
桂圓皮中含有豐富的葡萄糖、甘蔗、蛋白質(zhì)及微量元素鐵，不僅能提高熱能、補充營養(yǎng)，還能促進血紅蛋白的再生補血，對全身都有補益作用，有利于緩解頭暈，還能增強記憶，消除疲勞。
2、降脂護心
桂圓皮可以降低血脂，增加冠狀動脈血流量，預(yù)防心腦血管疾病。心腦血管疾病是心臟和腦血管的總稱，常見癥狀為胸痛、頭痛、嘔吐等，多發(fā)人群胃50歲以上，特別適合中老年人食用。
桂圓皮的食用方法
桂圓皮可以直接煮水喝，食用時取15克的桂圓皮放入清水中小火煮沸，煮好以后過濾掉桂圓皮就可以飲用了，也可以適量加入一些紅棗、枸杞等。它味甜，性質(zhì)溫和且沒有毒性，還有祛風(fēng)解毒的功效，泡茶喝能夠預(yù)防頭暈，也能預(yù)防老年頭暈耳聾。