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立冬吃餃子、羊肉、團子，冬至?xí)r節(jié)吃餃子是一種傳統(tǒng)習(xí)慣，有更歲交子等美好的寓意，天津、北京等北方地區(qū)特別愛吃餃子，羊肉是過冬時節(jié)驅(qū)寒暖身的一道美食，有多種做法滋味各異，團子主要是長江流域的民俗小吃。

1、餃子

冬至吃餃子是中國人特有的一種民俗傳統(tǒng)，餃子有“更歲交子”的意思，尤其是北京、天津地區(qū)的人特別愛吃，餃子有各種餡料可以滿足各種口味需要，蘸醋汁和爛蒜滋味更佳，同時餃子還是春節(jié)時必不可少的一道美食。

2、羊肉

民間有俗語北吃餃子南吃蔥，銅鍋羊肉好過冬，羊肉性溫?zé)幔臼秤每梢则?qū)寒保暖，常用的做法有爆、烤、涮、燉這幾種方法，不同的做法有不同的風(fēng)味，其營養(yǎng)成分也會有所差別，吃的時候搭配涼性的蔬菜食用更好。

3、團子

團子分為白團子和青團子，主要流行于長江流域，呈圓圓的球狀寓意團團圓圓，一個團子有蘋果般大小，外脆里糯，一層糯米漿里面包裹的是各種餡料，像是剁成小丁后炒熟的肉、豆腐干、榨菜、梅干菜等，香氣撲鼻。