64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
碳酸飲料的危害，經(jīng)常喝碳酸飲料有什么危害？
更新時間：2022-03-22 17:58:00作者：佚名
碳酸飲料中含有的物質(zhì)會損傷牙齒、損傷腎臟、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)使牙齒的礦物質(zhì)脫落，促進牙齒齲洞的形成，其中含有較多的咖啡因容易產(chǎn)生結(jié)石，提高患病風險，還會影響鈣的吸收導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
1、損傷牙齒
碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙齒的牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫落牙齒的礦物質(zhì)也容易被溶解，從而使牙面變薄、變脆弱、碎落、久而久之就會出現(xiàn)牙體的缺損，牙齦也會暴露出來，因此要盡量減少飲用碳酸飲料，或者在飲用時借助吸管。
2、損傷腎臟
碳酸飲料中含有較多的咖啡因，大量飲用后會使小便中的鈣含量增加，很容易產(chǎn)生結(jié)石危害身體健康。人體中的鎂和檸檬酸鹽可以幫助機體預(yù)防腎結(jié)石的形成，但是咖啡因會加速排出這些物質(zhì)，大大提高了患結(jié)石病的風險，對腎臟的危害很大。
3、骨質(zhì)疏松
碳酸飲料中的碳酸鹽會影響身體對鈣的吸收，特別是可樂，這種物質(zhì)會在潛移默化中影響骨骼的生長發(fā)育，過量攝入會引起鈣、磷的比例失調(diào)，缺鈣就意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喝碳酸飲料的人發(fā)生骨折的風險更大。