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　　核心功效

　　排毒、消除便秘、延緩衰老、減肥

　　冰糖檸檬水簡介

　　檸檬冰糖水具有美容養(yǎng)顏、清熱潤肺、化痰止咳的功效。檸檬被譽(yù)為維C之王，它能幫助淡化色素，美白肌膚，起到養(yǎng)膚、護(hù)膚、美膚的效果。檸檬還可以清火下熱，潤肺效果好，對于清除肺熱效果顯著。冰糖可清熱潤肺，與檸檬相搭配，有利于化痰止咳。

　　功效作用

　　1、排毒：冰糖檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，達(dá)到美白、排毒、清腸的效果。

　　2、消除便秘：檸檬含有豐富的維他命C，而維他命C正是排便的催化劑。早上若空腹飲用自制的冰糖檸檬水，可以解決便秘之苦。

　　3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

　　4、減肥：冰糖檸檬水可以解渴并且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　冰糖檸檬水：將買來的新鮮檸檬清洗干凈，瀝干水分，然后切片。取1-3片檸檬放入杯中或者壺中，加入冰糖和溫水就可以了。