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2023-01-30
脫發(fā)是什么原因引起的 為什么會掉頭發(fā)
更新時間：2022-03-10 21:49:21作者：佚名
脫發(fā)主要原因：1、基因遺傳：如果父母有脫發(fā)癥狀，孩子也會脫發(fā)。2、壓力大：壓力大會導致頭發(fā)提前進入休止期進而脫落。3、熬夜：熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)。4、飲食習慣：不良的飲食習慣會導致頭發(fā)脫落。
脫發(fā)是什么原因引起的
1、基因遺傳
在脫發(fā)的原因當中，基因占有重要因素，如果你的父母，或你的祖上有嚴重脫發(fā)的情況，那么你很有可能也會出現(xiàn)類似情況。
2、壓力大
壓力過大也是導致脫發(fā)的一大原因，主要是因為壓力大會造成免疫系統(tǒng)超負荷運行，從而導致白細胞攻擊發(fā)囊，進而出現(xiàn)大量脫發(fā)，嚴重會出現(xiàn)斑禿。預(yù)防方法是調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，吃一些復(fù)合維生素B。
3、熬夜
熬夜是現(xiàn)代年輕人脫發(fā)的主要原因之一，長期熬夜的人會導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)癥狀。預(yù)防方法是保持良好的睡眠情況。此外，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等生發(fā)食物。
4、飲食習慣
不良的飲食習慣是導致你脫發(fā)的原因之一，所以我們平時一定要注意。像辛辣、油炸等這類刺激的食物要少吃，多吃黑發(fā)生發(fā)食物。另外，蛋白質(zhì)是頭發(fā)主要成分，我們也要多補充一些蛋白質(zhì);多吃蔬果及含鐵、鋅等礦物質(zhì)及微量元素的食物。