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1、吃飯時咬舌頭,咬嘴唇一般都是由于休息不足，神經(jīng)無法正常控制肌肉進行常規(guī)的咀嚼活動。所以發(fā)生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。

2、還有一種說法是因為你上火了，牙齒兩邊有些浮腫，當(dāng)然容易咬到舌頭了。吃一些敗火的中藥對你有好處。 平常吃的慢點，還有就是吃飯的時候少說話 如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡盡量咬破。然后在傷口上涂碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有愈合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。