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1、黃火龍果(黃皮白肉)。黃色火龍果也叫做麒麟果和燕窩果，甜度高達(dá)18%以上，果肉呈白色，可以說是火龍果當(dāng)中最甜的呢!而且黃色火龍果成熟以后皮會越來越薄，果實(shí)會越來越飽滿。

2、白火龍果(紅皮白肉)。這種是市面上最常見的火龍果，富含多種維生素和纖維素，對于女性來說有減肥、預(yù)防貧血、排毒等功效。

3、紅火龍果(紅皮紅肉)。紅心火龍果一般都是進(jìn)口的，比白心火龍果要貴，甜度高達(dá)15%以上，雖然不及黃色火龍果，但是甜度也是很甜了，而且口感很好，胡蘿卜素含量高，因此能夠抗氧化，女性多吃能夠美容養(yǎng)顏，提高免疫力。

4、所以，總結(jié)來說各有各的好，就看你自己喜歡吃哪一種。