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1、剛開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候不能操之過(guò)急，如果想直接運(yùn)著球去上籃，那這個(gè)想法將是你最大的絆腳石，你會(huì)感覺(jué)打籃球是非常困難的事，甚至?xí)艞壔@球。

2、練球前把球的氣沖的稍微多一點(diǎn)，讓球的彈性增加，開(kāi)始用雙手運(yùn)球，眼睛看著球，運(yùn)球時(shí)讓球在你的控制范圍之內(nèi)，兩手五指張開(kāi)，掌心空出，兩只手同時(shí)接觸到球，用心去感受手觸摸到球的感覺(jué)，是左手觸球多一點(diǎn)，還是右手觸球多一點(diǎn)，盡可能的讓兩只手平衡觸球，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)慢慢提高控球手感，漸漸熟練之后眼睛不要看球，還按之前的動(dòng)作去運(yùn)球，看你的手能不能把控制住，如果能夠控住好那就繼續(xù)延伸訓(xùn)練。