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　　床頭應(yīng)該朝那個(gè)方向好

　　人的一天大約有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)，所以床對(duì)于人來(lái)說(shuō)很重要。我國(guó)古人講究臥室床頭朝向的排放方位以及器物的擺放，但對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，床頭應(yīng)該朝哪個(gè)方向并不是最重要的，關(guān)鍵的睡眠的環(huán)境，床頭朝向根據(jù)個(gè)人喜好決定即可。

　　哪些因素會(huì)影響睡眠

　　比起床的朝向或者是睡覺(jué)頭部的朝向，睡覺(jué)姿勢(shì)才是最影響人的睡眠健康的，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，推薦朝上睡，也就是平躺著睡，這種睡眠方式比較健康。

　　但對(duì)于孕婦、打鼾或是有頸部疾病的人，不建議平躺著睡，側(cè)著睡反而更有利于健康。

　　但無(wú)論是哪種人，都不建議趴著睡或者蜷著睡，這會(huì)壓迫到身體各處關(guān)節(jié)、肌肉以及內(nèi)臟，大大降低睡眠質(zhì)量，還影響身體健康。