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2023-01-30
糖尿病人晚餐吃什么好 掌握好5大要點
更新時間：2022-03-11 05:02:00作者：未知
1、糖尿病患者要多吃玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品等高纖維的食物，因為高纖維的食物可以促進集體的糖代謝。
2、晚餐可以吃含糖低的素菜如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。更好的如西紅柿含糖量低，既可以當素菜又可以當水果吃。
3、多吃富含維生素B和C的食物，有利于減緩并發(fā)癥的來襲，特別是像視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。
4、富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、可多吃含鈣豐富的食物。因為缺鈣常常能促使人民的病情加重
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