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　　土家族日常主食苞谷、稻米等，菜肴以酸辣為主。在服飾方面，土家人尚儉樸，喜寬松，傳統(tǒng)衣料多為青藍色土布或麻布。土家族的傳統(tǒng)民居主要有茅草屋、土磚瓦屋等。土家族的婚姻比較自由，男女雙方經(jīng)過自由戀愛，征得雙方父母同意即可結(jié)為夫妻。喪葬方面土家族過去多行火葬。土家族成年男女忌坐一條板凳；不準用腳踏火坑和三角架。

　　土家族是一個歷史悠久的民族，主要分布在湘、鄂、渝、黔交界地帶的武陵山區(qū)。湖南省的土家族主要分布在湘西土家族苗族自治州的永順、龍山、保靖、古丈等縣，張家界市的慈利、桑植等縣，常德市的石門等縣；湖北省主要分布在恩施土家族苗族自治州的來鳳、鶴峰、咸豐、宣恩、建始、巴東、恩施、利川等縣市，宜昌市的長陽、五峰兩縣；重慶市主要分布在渝東南的黔江、酉陽、石柱、秀山、彭水等區(qū)縣；貴州省主要分布在黔東北的沿河、印江、思南、江口、德江等縣。

　　土家族民間非常重視傳統(tǒng)節(jié)日，自年始至年終，可謂月月有節(jié)。正臘月間的年節(jié)（過趕年）、元宵節(jié)，二月社日、花朝節(jié)，三月寒食節(jié)、清明節(jié)，四月初八牛王節(jié)，五月端午節(jié)，六月初六向王節(jié)，七月乞巧節(jié)、女兒會、月半節(jié)，八月十五中秋節(jié)，九月初九重陽節(jié)，十月初一“寒衣節(jié)”等等，都是較為重大的節(jié)日。

　　土家族自稱是“白虎之后”，以白虎為祖神，每家的神龕上常年供奉著一只木雕的白虎，時時處處不忘敬奉。擺手舞是土家族比較流行的一種古老舞蹈，包括狩獵舞、農(nóng)事舞、生活舞、軍事舞等，它節(jié)奏鮮明，形象優(yōu)美，舞姿樸素，有著顯著的民族特點和濃厚的生活氣息，深為土家族人民所喜愛。