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2023-01-30
蜂蜜百香果的功效與作用 蜂蜜百香果的禁忌
更新時間：2022-03-11 05:32:13作者：未知
核心功效
調(diào)節(jié)血糖、減肥美容、增強(qiáng)體質(zhì)
蜂蜜百香果的簡介
蜂蜜百香果一般指百香果蜂蜜茶。百香果蜂蜜茶是由蜂蜜、百香果兩種成份制作而成的一種酸甜味的飲品。
功效作用
調(diào)節(jié)血糖：百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖， 它們不同于白糖或人造甜味劑。果糖和葡萄糖結(jié)合有助于身體調(diào)節(jié)血糖水平。
減肥美容：百香果高含量的碳水化合物和天然糖。有效降低人體內(nèi)的膽固醇。高纖維含量增加飽腹感，從而減少對其他食物的渴望，蜂蜜擁有大量友善的細(xì)菌。包括多達(dá)6種乳酸桿菌和4種雙歧桿菌。具有細(xì)胞修復(fù)功能，兩者結(jié)合，具有很好的減肥、美容功效。
增強(qiáng)體質(zhì)：根據(jù)英國卡迪夫大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究，蜂蜜已被發(fā)現(xiàn)可刺激免疫細(xì)胞的產(chǎn)生，百香果含有大量的維生素C，胡蘿卜素和隱黃素，它們也是增強(qiáng)免疫力的成分。百香果加蜂蜜，可刺激白細(xì)胞和其他免疫系統(tǒng)的活性，保護(hù)免受常見疾病和嚴(yán)重疾病的傷害。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
肝硬化患者、脾胃虛寒者、糖尿病人、通風(fēng)患者、嬰幼兒
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
百香果蜂蜜水：把百香果，用小刀對半切開。用勺子把里面的百香果肉舀出，放入容器內(nèi)。然后根據(jù)個人口味愛好，加入適量的蜂蜜，加入溫水，攪拌均勻即可飲用。
蜂蜜百香果檸檬茶：先把檸檬用鹽搓洗，晾干水分，百香果把果肉挖出，檸檬切成薄片。先用蜂蜜打底，然后鋪一層檸檬片，再蓋一層百香果肉，然后蓋上蜂蜜，重復(fù)一層一層的蓋，裝滿罐子，最后一定要用一層厚厚的蜂蜜封住。最后蓋上罐子蓋，放在冰箱發(fā)酵三天。三天后拿出，挖幾勺果醬和兩片檸檬片泡溫水飲用即可。