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1、在身體上要遵循在幼年期間少食多餐，過度糧食要平穩(wěn)，不要迅速。

2、在成年的時候不能讓它暴飲暴食，平時用餐的時候一定要科學規(guī)律，蔬菜肉缺一不可。

3、不要攝入過多的糖分、大油、大膩、大葷的東西。

4、在心理上，在小的時候一定要規(guī)范行為習慣，不可以亂叫，不可以亂撲人，不可以亂大小便。