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2023-01-30
打籃球如何跑位 打籃球的四種跑位技巧
更新時間：2022-04-05 09:06:17作者：未知
1、V形切入，當(dāng)防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向里面推進(jìn)，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當(dāng)對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。
2、L形切入，以在底線向里推進(jìn)為例，當(dāng)我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進(jìn)時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應(yīng)隊友的傳球，或者拉出內(nèi)線的防守人，減弱對手內(nèi)線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。
3、轉(zhuǎn)身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側(cè)身貼近防守員，這樣更有利于后面的轉(zhuǎn)身動作的完成，然后在身體對抗中借防守員的力順勢的轉(zhuǎn)身到防守員的后方甩開防守員。
4、反跑，先往一個方向移動速度可以根據(jù)情況而定，也可變速移動效果更佳，當(dāng)防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機(jī)會，這時防守員已經(jīng)被甩開了。
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