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1、動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，身體基本姿勢(shì)站立。傳球時(shí)雙腳蹬地，雙手迅速向傳球方向伸臂發(fā)力，同時(shí)拇指下壓、手腕翻轉(zhuǎn)、抖動(dòng)，最后通過(guò)拇指、食指和中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。出球后，手心和拇指向下，其余四指向傳球方向，身體重心隨球前移、上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：雙手伸臂發(fā)力，手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，食、中指撥球。

3、采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同，但有幾點(diǎn)是一致的：

4、所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(kāi)（但不能太僵硬），手腕要有彈性。