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　　火盛熱燥者、病后消化能力弱的人、高銅患者都不適合吃紅豆黑米粥。紅豆黑米粥一定要煮爛之后食用，否則容易導(dǎo)致消化不良，營養(yǎng)素也沒辦法被人體吸收。

　　食用紅豆黑米粥的禁忌

　　1、小孩不宜多食。小兒的消化系統(tǒng)并沒有發(fā)育完全，孩子食用過多之后容易導(dǎo)致消化不良。

　　2、紅豆黑米粥需要煮爛后食用，否則大多數(shù)招牌營養(yǎng)素不能溶出，食用過多還會引起急性腸胃炎。

　　3、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食，否則會引起嚴(yán)重的后果。

　　紅豆黑米粥的功效

　　1、食用紅豆黑米粥可以促進(jìn)肝臟排毒，加速體內(nèi)血液循壞，具有養(yǎng)血美容的功效。

　　2、食用紅豆黑米粥可以減肥，因?yàn)榧t豆黑米粥的熱量低，又有飽腹感，是減肥人士很好的選擇。

　　3、紅豆黑米粥可以滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等。