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　　核心功效

　　補(bǔ)益肺腎、強(qiáng)健身體、減壓除煩

　　五味子簡介

　　五味子，中藥名。為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis(Turcz.)Baill.的干燥成熟果實(shí)。習(xí)稱“北五味子”。分布于黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、山西、寧夏、甘肅、山東等地。具有收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心之功效。常用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。內(nèi)的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，從而達(dá)到防治疾病的目的。

　　功效作用

　　補(bǔ)益肺腎：五昧子可收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎。常用于改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷;腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等癥。五味子，具備五味，能對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。

　　強(qiáng)健身體：研究表明，五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益作用的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣，用來制造和運(yùn)能量、提高記憶力及性持久力。

　　減壓除煩：五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動(dòng)，延長巴比妥睡眠時(shí)間、抑制動(dòng)物攻擊行為，對抗電休克和化學(xué)性驚厥，作用與安定藥相似。五味于能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負(fù)荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助于提升工作能力、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　咳嗽初起者、痧疹初發(fā)者

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　五味子茶：五味子5~10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。